一．何谓情绪按钮 

情绪按钮指的是无名火。 

生活在大都会，无论男女，从小到大都带着很多伤痕，比如被拒绝、被遗弃、被否定、被冤枉，或是不被了解；这些伤痕会带来情绪的记忆。情绪没经过处理，被一句话或一个动作，一碰触就被惹火，反应过激，态度和理性都失控，这种火叫无名火。 

无名火为什么特别在婚姻里面出现？因为每个人结婚之前，都抱着很高的期望——我以前得不到的，要从对方得到弥补。期望越大，失望越深；失望情绪，就变成愤怒情绪。若不去疏导，没有神的话语，没有圣灵的更新，含着的就是恨了。   

二．情绪无对错 

面对情绪感受，我们华人是既陌生又词穷。因为从来没有人教会我们有关厌烦、生气、寂寞、失望、没安全感等名词。不了解这些名词，就不明白情绪感受，也不能帮助人去表达。懂得用这些名词来说中你的情绪，然后就慢慢知道自己里面的情绪是什么，及要做些什么。通常一对夫妻吵起来，情绪对情绪的时候，如果不懂得管理和疏导以及命名自己的情绪，就会有很多无名火。 

情绪没有对错，只有真假。只要是真，我们就要尊重情绪感受。只有情绪感受受到压抑爆发出来的行为和言语，才有对错。   

三．成为聆听者 

没有人生下来就拥有幸福的婚姻，而是不断经过学习如何去爱和接受爱。 

现代人从8岁到80岁为什么都那么喜欢Hello Kitty？原来Hello Kitty是按照圣经的教导来做的。雅各书1：19：但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。Hello Kitty没有眼眉毛和大嘴巴，但是却有两个大耳朵，意即做到多听少说，又不会给人脸色看。夫妻关系最难学的就是多听，且是听到对方的感受更难。此外还要慢慢的动怒。圣经说：生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。你可以有情绪，但要用正确的途径去疏导，找适合的人来沟通，而不是压抑或否定情绪。   

四．道歉的语言 

心理学家说：婚姻里面有69%的东西是没办法改变的。进入婚姻，你可以有期望，但要从接纳开始，以致经历到被爱；如果严重地犯错，就是要道歉。道歉是为着复合，意味着珍惜和看重关系多过自我。道歉的5种语言是：● 表达歉意 ● 承担责任 ● 弥补过失 ● 真心悔改 ● 请求原谅 

原不原谅是他的权力，道歉是你的责任。 

感谢上帝，让我们从耶稣身上学习爱，因着祂的恩典，我们得着能力，胜过负面情绪，挽回婚姻和孩子的关系，重新建立新的婚姻，带来希望，脱离上一代的咒诅。